Dinara9206's Journal, 21 Apr 18

Вам не нужен кто-то что бы худеть . Вы сами для себя и есть мотивация ! Попросите кого-то себя фотографировать каждую неделю )) вы будете видеть результат , хоть и маленький , но он будет ! Не ориентируйтесь на вес ! Он ничего не значит ! Делайте уклон на объемы ! Он и будет вашей мотивацией стать еще лучше ! Купите куда-нибудь абонемент ( акваэробика , танцы , тренажерка ... выбор уже за вами ) .. Мне по началу просто было жалко потраченных денег , ну а потом я втянулась !)) Уже отличная погода и можно бегать !)) Гуляйте почаще ! Слушайте хорошую музыку ! Наслаждайтесь жизнью ! Ваша сила в вас ! Просто поверьте в себя что вы сможете ! И главное сделать первый шаг !))) 

я с Вами с удовольствием. Когда-то была 87, сейчас года четыре 73. Рост 166. Нужно 65. этого будет вполне достаточно, но если еще поменьше, то не откажусь! 

Давайте 

тоже хочу))) и тоже 73) 

Здравствуйте! Я второй день с этим приложением! Так хочется верить что есликушать не больше положенных калорий можно похудеть!! Вижу ваши отзывы и результаты, и мотивирую себя!!! 👍🏼👍🏼 все жизнь была 65кг, последние 2 года 72кг. Одеть нечего, на фото вижу себя и не нравлюсь себе! Хочу назад свои 65кг! Рост 170см. 😊 

У меня рост 168, вес 72, тоже хочу 65 хотя бы. но пока не могу - беременность 5-й месяц, стараюсь просто не разожраться до бегемотика))) но мысленно я с Вами!!!!! 

и я сюда же! рост 170, вес 71. За 2 месяца похудела уже на 6 кг, но если б не праздники и зажоры, уже б думаю на 8 похудела. 😃 

всем привет,мечтаю вернуть как минимум дородовой вес 65,сейчас 71.поддержите!хочу вес сбросить и для оздоровления и для того чтобы отражение в зеркале радовало.всем удачи 

и я тут!!!!😂170 рост вес 70.6 с утра.вечная борьба🙈 

я!я!!!! 165 рост, 73,3кг(((( 

я с вами:) Рост 165 Вес сейчас 71'5 Цель 69, 66, 64 постепенное достижение цели 

сколько вас много)) спасибо ,что откликнулись)) я худею уже 3 месяца на пп. с 82 кг похудела до 72. 2месяца -10 кг, третий месяц топчусь на месте, стала больше себе вредностей позволять, в чем и заключается моя ошибка(( теперь беру себя в руки. к 23 июня (ДР мой), хочу весить хотя бы 65, в идеале 60 кг. Надеюсь все получится) 

рост 162 см,вес 73.5,давай худеть вместе) 

171, 85! Цель 65 

тоже набрала в декрете (  

При 164 хорошо будет 54, ставте сразу сильные цели 

Динара, если возьмете, то за 2 месяца можно похудеть на 6-8 кг, это максимум, экстрим ни к чему)) я с вами! 22 го мая у ребенка год, хочу красивое платье) это как дополнительный стимул для меня))) А потом 30 июня у меня др))вообще планирую ниже 65 не худеть, иначе муж выгонит, он не любит когда я худая. 🤣 

Мой вес 80 кг при росте 158 см .начала тренироваться в зале с тренером ,осталось наладить питание .очень трудно сдерживать себя вечером  

у меня в январе Вес был 74кг и рост 165 

у меня рост 163, вес -80! Начала вчера))с друзьями)) Девочки группу открыли, делаем планку каждый день, вчера была 26 секунд, сегодня 35))