Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
85.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 87.06g | Carbs: 186.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Том Гранола, Чернослив, Курага, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Шаурма, Шаурма, Сухие Семена Чиа, Молоко (2% Обезжиренное). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soapsweets's Weight History
|