Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 78.46g | Carbs: 192.75g.
Breakfast: Alpro Овсяное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Щелкунчик Финики Сушеные. Lunch: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Протеин Бар Батончик Кокос, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Щебекинская Гречка Отварная. Dinner: Сыр Маасдам, Финик, Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клубникой, Зефир, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|