Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 118.74g | Carbs: 159.97g.
Breakfast: Маскарпоне, Мука Соевая Полуобезжиренная, Йогурт Натуральный 3,3%, Кефир 2,5%, Мёд, Морковь, Апельсин, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, Сырники ПП. Lunch: Финик, Чернослив, Свекла Вареная, Курица Вареная, Рыбный Суп. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Кальмар Отварной, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Овсяные. Snacks/Other: Магнит Банан, Молочная Здравница Ряженка Термостатная 4%, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Яйцо, Финик, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.stepanovich's Weight History
|