|
В общем, вчера вступила я в ряды пользовательей этой программы. Хочу посмотреть, что из этого выйдет. Немного о себе, так сказать))).
Ситуация у меня сложноватая прям скажем. Имею я серьезные хроническое заболевание. Сокращено НЯК называется. Описывать ,что и как не буду, только скажу, что оно очень связано с питанием. В употреблении многих продуктах я ограниченна. В круг ограничений попадают, бобовые, почти все фрукты и овощи. Много чего из молочки. Ну и это ещё не всё. Во время обострения этой "фигни" назначается гормональная терапия ,в основном преднизолоном и на больших дозах. Вот на этом "чудо" препарате я сижу с октября 17 года. И когда с ним распрощаюсь неизвестно. До начала лечения весила я 52 кг. за три месяца набрала почти 14.5 кг. и вот теперь решила я ,что стоп надо с этим бороться. Надеюсь подсчет калорий, ведение дневника и присутствие здесь помогут мне прийти в свою норму)))
p.s Спасибо, тем кто прочитал весь это текст))). Когда пишешь о проблеме, она кажется не такой уж и большой)))
|
1686 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 82.22g | Carbs: 178.19g.
Breakfast: Огурец, Сыр "Фету" Мягкий, Яйцо, Помидор Сливка, Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины. Lunch: Картофель (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Огурцы Кислого Рассола, Растительное Масло, Желудки Куриные, Морковь, Лук, Макароны Pasta Bonero. Dinner: Свекла Вареная, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Морковь, Картофель (с Кожурой), Растительное Масло, Гречка, Петруха Бедро Цыпленка. Snacks/Other: Рень Семечки с Солью, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Зеленое Яблоко, Киви, Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
У вас все наладится. Не переживайте.
20 Apr 18 by member: antoninastrigun
|
У НАС ПОХОЖАЯ СИТУАЦИЯ. Я ТОЖЕ ОГРАНИЧЕНА В ВЫБОРЕ ПРОДУКТОВ , ПРИНИМАЮ МЕДРОЛ 32 МГ И КАПЕЛЬНИЦЫ С ПРЕДНИЗАЛОНОМ. ТАКЖЕ В БОЛЬНИЦЕ НАБРАЛА ЗА 1,5 МЕСЯЦА 22 КГ, ОСТАЛЬНЫЕ ДОМА. СЕЙЧАС ПРЕДСТОИТ ОПЕРАЦИЯ , К КОТОРОЙ НАДО ПОХУДЕТЬ. УДАЧИ НАМ !
20 Apr 18 by member: Ксана44
|
Спасибо за хорошие слова. Поддержка тут очень важна. Сейчас я жду назначения сложного лечения, чтобы была возможность сойти с гормонов. Ну когда это ещё будет. А вес набирать больше не хочу ) А если получится ещё и скинуть, будет вообще шикарно)))
20 Apr 18 by member: Ekaterina-23
|
20 Apr 18 by member: Alias_kate
|
20 Apr 18 by member: Анюша ))
|
добро пожаловать! раз вы здесь, значит проблема и цель обозначены. Желаю вам не сдаваться перед трудностями и становиться легче с нами😉
20 Apr 18 by member: Natalliana
|
ещё раз спасибо всем за такой теплый прием)))
20 Apr 18 by member: Ekaterina-23
|
главное начать, продержаться всего 21 день, потом станет НАМНОГО проще.
21 Apr 18 by member: Tory2017
|
самое сложное, это не продержаться)) С этим проблемы нет. Я 9 лет назад курить бросила в один день(курила лет 8). Тут вопрос, как бороться с аппетитом, который из-за гормонов увеличился в разы (((. Вроде поел, желудок забит до отказа, а мозг голодный.
21 Apr 18 by member: Ekaterina-23
|
ВОТ И У МЕНЯ ИЗ-ЗА ЭТОГО ПРОБЛЕМЫ. ГОРМОНЫ...БУДЬ ОНИ НЕЛАДНЫ. ВЧЕРА ПРОДЕРЖАЛАСЬ , СКИНУЛА 800 Г. НАДОЛГО ЛИ ?...)))
21 Apr 18 by member: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina-23's Weight History
|