Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
88.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4082 kcal
|
Fat: 145.19g | Prot: 100.08g | Carbs: 378.17g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яичница (с Целым Яйцом), Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Тильзитер. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: 3 Корочки Сухарики, Lay's Чипсы, Bud Пиво Светлое. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|