|
1290 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 75.99g | Carbs: 111.89g.
Breakfast: Yoğurtlu Havuç Salatası, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Yağsız Kızarmış Yumurta, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Burgu Peynir, Dereotu. Lunch: Heinz Sweet Corn, Ceviz, Tarator, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dinner: Domatesler, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yoğurtlu Havuç Salatası, Ceviz. Snacks/Other: Kıymalı Börek, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Hiking - 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diettdiary's Weight History
|