Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 104.96g | Carbs: 81.97g.
Breakfast: Голден Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Nestle Батончик Фитнес. Lunch: Брест Литовск Творог 3%, Голден Яблоко. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Valio Масло Сливочное Слабосоленое, Альпен Гольд Шоколад Горький, Альпен Гольд Шоколад Горький, Альпен Гольд Шоколад Горький. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|