Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 67.36g | Carbs: 153.21g.
Breakfast: Печенье Октябрьское Алексин, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Велком Сосиски Докторские. Lunch: Шоколадница Суп с Фрикадельками, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Dinner: Лента Батон Домашний, Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая, МПК Чернышевой Колбаса Полусухая Нежная, Академия Вкуса Торт Медовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Дальпико Кальмар Сушеный Стружка, Kozel Пиво Темное. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Resting - 11 hours and 17 minutes, Sleeping - 5 hours and 43 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#*Elena*#'s Weight History
|