pearl0407's Journal, 20 Apr 18

어제 천칼로리 넘겨서 그런건가 0.1증량 모야....?그렇게 운동했는데도.......베스킨에서 마신 음료 두잔때문이라면 너무한데?!
어제 20km나 걸었고만 ㅠㅠㅠㅠㅠ
- [x] 골반 스트레칭-32분
- [x] 자세교정 1분
- [x] 걷기4시간
- [x] 줄넘기 500개
- [x] 스쿼트 30개
- [x] 런지30개
- [x] 훌라후프 20분

65.3 kg Lost so far: 21.7 kg.    Still to go: 10.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1670 kcal

Fat: 46.45g | Prot: 53.67g | Carbs: 118.44g.   Breakfast: 바나나, 서울우유 서울우유, 귀리, 계란후라이. Lunch: 비빔국수, 보쌈, 보쌈김치. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 미드나이트 모카 프라푸치노, 이디야 아이스 아메리카노(ex). more...