Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
99.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 81.76g | Carbs: 190.09g.
Breakfast: Грейпфрут, Винегрет, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Голландский 45%. Lunch: Грейпфрут, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Путассу. Dinner: Толстолобик, Квашеная Капуста, Перловая Каша. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivan4563's Weight History
|