|
|
1272 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 78.82g | Carbs: 169.31g.
Breakfast: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Родная Кухня Смесь с Брокколи, Agama Мидии в Створках в Собственном Соку. Dinner: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зож Бездрожжевой, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Богородская Кондитерская Фабрика Power Disc, Активиа Термостатная, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
|
 Comments
Мидии в створках выложить в кастрюлю БЕЗ ВОДЫ! Поставить на сильный огонь и варить 4 минуты под крышкой, затем поставить на медленный огонь и варить еще 4 минуты, пока все створки не раскроются.
Замороженные овощи НЕ РАЗМОРАЖИВАЯ бросить в кастрюлю с кипятком и варить пару минут.
Мидии почистить, смешать с овощами и все полить лимонным соком!
19 Apr 18 by member: Марина Векленко
|
А как варить без воды? Прям прорыв в кулинарии, а я не в курсе...
19 Apr 18 by member: OlesyD
|
Это замороженные мидии в створках в собственном соку. Там есть немного льда, этого вполне достаточно, они очень сочные получаются.
19 Apr 18 by member: Марина Векленко
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Векленко's Weight History
|