Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 66.13g | Carbs: 217.59g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Макфа Гречка на Воде, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Сыр Моцарелла, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо Всмятку, Капуста Тушеная, Кабачки Тушеные, Хлеб Черный. Dinner: Сыр Моцарелла, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Банан, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|