Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 97.19g | Prot: 63.12g | Carbs: 123.47g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, 5 Морей Икра Трески, Лента Багет Французский, Чай с Сахаром. Lunch: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кукси, Брюкке Сарделька с Сыром, Майонез, Вареное Яйцо. Dinner: Gruntaler Сыр с Пажитником, Копченов Сало Белорусское, Rich Грейпфрутовый Сок, Водка. more...
|
|
2519 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Working - 8 hours, Zumba - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Kipish0707's Weight History
|