Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
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53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1512 kcal
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Fat: 72.80g | Prot: 96.91g | Carbs: 131.46g.
Breakfast: アボカド, コストコ 有機食パン. Lunch: チャオコー ココナッツミルク , Kirkland Signature ORGANIC SOY MILK, チアシード, Quaker オートミール, アボカド, トマト, イチゴ, バナナ, サーモン. Dinner: 卵焼き, はごろもフーズ シーチキン水煮, ティラピア, パプリカ, きゅうり, トマト, レタス. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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andreitasan's Weight History
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