|
Kahvaltı için akşamdan hazırladığım tam buğday ekmeği. İlk denememe göre şekil olarak başarılı olmasa da lezzetli ve sağlıklı :)
|
993 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 27.15g | Carbs: 98.46g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Dereotu, Muratbey Burgu Peynir, Zeytinyağı, Avokado, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz. Lunch: Patates Yemeği, Zeytinyağlı Kereviz, İçim Süzme Yoğurt. Dinner: Beşamel Sos, Fırında Patates, Tarator. Snacks/Other: Şölen Boom Bastic, Limonlu Soda, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Caffè Americano (Tall). more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diettdiary's Weight History
|