Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 95.03g | Carbs: 141.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Том Арахісова Паста З Шоколадом, Яйцо, АТБ Овсянка. Lunch: Верес Горчица С Хреном, Борщ с Говядиной, Лавка Здоровья Хлебцы, Борщ с Говядиной. Dinner: Оливковое Масло, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Редис, Макароны Отварные, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: АТБ Fitness Гранола без Сахара, Творожная Запеканка с Манкой, Ферма Кефир 2,5%, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesena15's Weight History
|