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gostaria de pedir ajuda de vocês. qual a melhor forma de se pesar. todos os dias, a cada 3 dias , 1 vez por semana?
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497 kcal
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Fat: 13.01g | Prot: 17.55g | Carbs: 81.72g.
Breakfast: Mamão Formosa, Apti Aveia em Flocos, Banana Nanica, Trevo Trevinho Frutis. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface. more...
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 Comments
peso todo dia, março aqui só as quartas-feiras
18 Apr 18 by member: gordelinha
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19 Apr 18 by member: valeriasantos0404
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Peso uma vez por semana. Tire medidas uma vez por mês. Pesar todos os dias pode gerar estresse ou desânimo ou angústia caso os números da balança não diminuam. Processo de reeducação alimentar deve ser um período de descobertas, de autoconhecimento e desafio a si mesmo e não de estresse e sofrimento por conta da balança.
19 Apr 18 by member: Ellen Simone
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Me pesava 1x a cada 15 dias. Mas agora o coach pediu pra pesar diáriamente por 10 dias.
19 Apr 18 by member: Janny TRodrigues
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Todos os dias em jejum, após ir ao banheiro! Isso porque tenho muita retenção e meu endocrinologista pediu para acompanhar!
05 May 18 by member: Sheila Aragão
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