Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
50.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 28.01g | Prot: 45.17g | Carbs: 142.68g.
Lunch: Ижмолоко Йогурт Легкий 1,5%, Ижмолоко Йогурт Мюсли, Ижмолоко Йогурт Чернослив , Ижмолоко Йогурт Вишня-Черешня, Ижмолоко Йогурт Питьевой , Ижмолоко Йогурт Яблоко-Груша-Злаки, Ижмолоко Йогурт Черника-Малина, Ижмолоко Йогурт Фитнесс. Dinner: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Простой Йогурт (Цельное Молоко), Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|