Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
46.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 92.92g | Carbs: 215.74g.
Breakfast: Банан, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Съедим Сразу Кедровые Орехи, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Увелка Гречка в Пакетиках, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Частная Пасека Мед Цветочный, Миндаль, Kamis Корица Молотая, Dr Dias Отруби Пшеничные с Черникой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Юбилейное Утреннее с Йогуртовой Начинкой, Авокадо, Мандарины, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Lindt Шоколад с Морской Солью. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Treadmill - 1 hour, Cooking - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalie.Burlova's Weight History
|