Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 197.40g | Prot: 104.20g | Carbs: 27.96g.
Breakfast: Шампиньоны, Руккола, Сливочный Сыр, Белый Город Сливки 33%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Жареное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кофе, Жареное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кофе, Жареное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кофе, Глобус Грудинка Деликатесная. Lunch: Лето Укроп Свежий, Квашеная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Белый Город Сливки 33%. Dinner: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Valio Сметана 42%, Перекресток Крылья Куриные Гриль. Snacks/Other: Белый Город Сливки 33%, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|