Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
94.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 121.60g | Carbs: 70.41g.
Breakfast: Кефир 1%, Кокосовая Стружка, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Danone Творог Мягкий 5%, Морковь. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки, Фундук Фундук, Фундук Фундук. more...
|
|
2993 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Besty_lelika's Weight History
|