Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 71.49g | Carbs: 178.09g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Beerka Арахис Жареный Соленый, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Даренка Йогурт Земляника Клубника. Lunch: Beerka Арахис Жареный Соленый, Сладкий Орешек Суфле Лимонное Райские Облака, Мармелад, Чай, Плавыч Сыр Колбасный, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Картофельное Пюре. Dinner: Мармелад, Сладкий Орешек Суфле Лимонное Райские Облака, Помидор Тушеный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|