Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
88.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 80.43g | Carbs: 81.26g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Фасолевый суп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Желудки Куриные, Сыр Российский, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Other: Карамель, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Доктор Столетов Аскорбинка. more...
|
|
2521 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|