Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 68.16g | Carbs: 147.04g.
Breakfast: Yeşil Biber, Domatesler, Salam, Migros Ezine Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Erpiliç Tavuk Döner. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Taze Fasulye, Etli Nohut. Snacks/Other: Ülker Altınbaşak Kakaolu Kremalı Kepekli Bisküvi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|