Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 76.50g | Carbs: 90.85g.
Breakfast: インスタントコーヒー(粉末), ザバス ソイプロテイン100. Dinner: 玄米(中粒、調理済み), 東海漬物 こくうまキムチ, 生卵, あづま食品 国産中粒納豆, 棚橋食品 なめらか絹とうふ, ジョンソンヴィル チェダーチーズ. Snacks/Other: インスタントコーヒー(粉末), ザバス ソイプロテイン100. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tetsurin1961's Weight History
|