Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
101.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2979 kcal
|
Fat: 93.94g | Prot: 237.90g | Carbs: 291.71g.
Breakfast: Kiełbasa Podwawelska, Chleb Żytni, Tesco Bekon Klasyczny, Jajko (Całe). Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa. Dinner: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Pomidory, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Other: Racuchy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Orzechy Włoskie, Łowicz Twaróg Tłusty, Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|