Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
839 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 55.56g | Carbs: 83.93g.
Breakfast: 황성주 1일1생식, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 샐러드, 달걀, 서울우유 모짜렐라 슬라이스치즈 플레인, 파프리카, 청정원 굴소스, 연어, 햇반 발아현미밥 작은공기. Dinner: 달걀 (전체), 서울우유 지방을 줄인 고칼슘 치즈, 군고구마, 토마토. Snacks/Other: Sunnuts 하루견과. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jominji312's Weight History
|