Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 126.75g | Carbs: 119.97g.
Lunch: ファミリーマート スモーク香る国産鶏サラダチキン, ご飯, ファミリーマート 海鮮スティック (73g), セブンイレブン 豆とひじきのサラダ, セブン-イレブン 厚焼き玉子, ファミリーマート 4品目のキャベツミックスサラダ. Dinner: ブリ, セブンイレブン 香ばし野菜のレバニラ, ご飯, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, サラダ, みそ汁. Snacks/Other: Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml). more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soccer-korea.27173715's Weight History
|