Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
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75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2223 kcal
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Fat: 71.27g | Prot: 183.35g | Carbs: 211.37g.
Breakfast: 廣記商行 ウェイパー, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, ユーラク ブラックサンダー ミニバー. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Dinner: 無印良品 キーマカレー, 揚げ出し豆腐. Snacks/Other: 明治 果汁グミ ぶどう, マイプロテイン プロテインクッキー, もみじまんじゅう. more...
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steady weight
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