|
За два месяца скинула с 53,5 до 50. Пропали КД, их в прошлом месяце не было. Немного переживала, но мне сказали, что так может быть. Жиров добираю, ела в рамках 1300 ккал. Сейчас то на поддержании веса, но до сих пор КД нет. У кого-то была похожая ситуация, что делали?
|
1493 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 106.69g | Carbs: 184.90g.
Breakfast: Молокія Молоко 3,4%, Кофе, Красные Помидоры, Комо Сыр Фамилия 30%, Овсяноблин. Lunch: Салат с Черемши и Яйца, Куриный Бульон, Борщ с Курицей, Телятина Гриль, Булгур (Вареный). Dinner: Йогурт Домашний, Комо Сыр Фамилия 30%, Финик, Банан, Молокія Творог 0,2%. Snacks/Other: Садочок Персиковый Сок, Своя Линия Кульки З Какао, Повна Чаша Овсяные Хлопья, Йогурт Домашний, Апельсин, Повна Чаша Овсяное Печенье, Корона Шоколадка “Max Fun”. more...
|
|
1 to 20 of 36
 Comments
16 Apr 18 by member: Тихий океан
|
У меня такое было в 19 лет) не была месячных два месяца, я тогда весила кг 50-52, хотя моя норма 57-58) пошла к гинекологу, сказала всё нормально, просто сбой) может у вас на весну сбой)
16 Apr 18 by member: N1806
|
Честно пока к врачу не хочу идти.. как обычно наплетут кучу чепухи (в прошлом году ходила, потом неделю была в подавленном состоянии)
16 Apr 18 by member: Anilasur
|
Может сбой, может из-за так званого перехода на ПП)
16 Apr 18 by member: Anilasur
|
жиров точно 50г набираете? ну и белка1,7г/кг
16 Apr 18 by member: Chelbel1
|
Я думаю цикл восстановится. Была похожая ситуация. Это точно из-за питания,так что к врачу особого смысла идти нет. Можешь увеличить жиры в рационе.
16 Apr 18 by member: vika9736
|
Обязательно к врачу нужно. Гормоны проверить. Это не насморк...
16 Apr 18 by member: Dasha_sherb
|
просто убери свои психологические барьеры и начни нормально есть еду, перестань считать калории и думать об этом хотя-бы на какое-то время и все будет хорошо
16 Apr 18 by member: natasha_omelchenko
|
Жиров, да добираю и белка всегда тоже стараюсь. Думаю, что все таки решусь сходить к врачу. Надеюсь, что ничего серьёзного, у меня подруга тоже перешла на ПП, так у неё сбои были, а потом все хорошо восстановилось 😇но спасибо всем за ответы!❤️
16 Apr 18 by member: Anilasur
|
слушай, может появится поликистоз, я скинула вес и пошёл гормональный сбой еле вылечили
16 Apr 18 by member: DASHASLADKYI
|
Гормончики стрессонули возможно Если конечно не беременны Попробуйте пропить масло льна 1 ч.л. натощак сутра после стакана воды Мне тренер всегда говорила пить во избежании подобных ситуаций Если масло не можете - омега 3 Не знаю только какие хорошие
16 Apr 18 by member: Yulia_Bobr
|
16 Apr 18 by member: JuliaKlimova
|
Не, точно не беременна)
А вот омега 3 я пью в капсулах, правда закончились нужно прикупить новую упаковку
16 Apr 18 by member: Anilasur
|
Я поняла, спасибо, схожу, проверюсь😌
16 Apr 18 by member: Anilasur
|
Только к врачу! Не надо диагнозы себе ставить и лечить самостоятельно. Обследуйтесь обязательно
16 Apr 18 by member: Olena-TSK
|
Блин. Ну Вы даете! У меня 10 дней задержка была, когда я только перешла на ПП, я вся изпсиховалась. А Вы - сама выдержка и спокойствие. К врачу срочно. Может быть всё, что угодно. Не занимайтесь лечением по интернету. Сдайте анализы, проконсультируйтесь с врачом. Извините, если резко написала: это не шутки.
16 Apr 18 by member: ersvet
|
16 Apr 18 by member: sportu_la
|
ersvet, спасибо за ответ!) ничего не резко, я все поняла😌😇
16 Apr 18 by member: Anilasur
|
Жиров 40-45 грамм, мой вес 50 кг. И это я съедала при похудении
16 Apr 18 by member: Anilasur
|
Анализы сдать нужно, конечно. Но главное, что чувствую себя хорошо и не на что не жалуюсь, что же, видимо нужно просто обследоваться. Говорила с мамой, она у меня врач, правда в отставке, так она меня успокоила и сказала пить омега 3))
16 Apr 18 by member: Anilasur
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anilasur's Weight History
|