|
Балансирую на грани голода, но за грань, вроде, не перехожу. Тяжелее всего дались 3 часа между вторым завтраком и обедом. 2 часа ощущаются норм.
|
1312 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 73.62g | Carbs: 160.53g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные, Паштет из Куриной Печени, Омлет с Молоком, Белый Хлеб. Dinner: Белый Хлеб, Печень Куриная Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Если вместо хлеба есть кашу, то голод наступит намного позже, это по секрету 😉
16 Apr 18 by member: Olga__Do
|
Olga__Do, согласен, но у меня сейчас двухнедельный период подсчёта скорости метаболизма, питаюсь строго по утверждённой методичке.
16 Apr 18 by member: mickael123
|
И в этой методике учтён хлеб? Меня правда интересно, без сарказма
16 Apr 18 by member: Olga__Do
|
Я прохожу курс http://selfreboot.camp и да, для меня тоже это было диковато, но они настаивают на том, чтобы белый хлеб в меню включать. Возможно, это компромисс для того, чтобы дать народу что-то побыстрее овощей, но не заставлять варить каши и т.п.
16 Apr 18 by member: mickael123
|
Хм... Возможно и так... Странный подход, но имеет место быть, наверное)
16 Apr 18 by member: Olga__Do
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mickael123's Weight History
|