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脚トレ！金曜日にチート兼飲み会で爆食い、昨日は二日酔いで動けず、、、程々にしないとですね！
良いトレが出来ました！
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82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1602 kcal
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Fat: 85.02g | Prot: 132.76g | Carbs: 67.97g.
Breakfast: 卵白, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: 鶏の手羽肉と皮, ハラミ. Dinner: みそ汁, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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