Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
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48.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1681 kcal
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Fat: 31.64g | Prot: 119.38g | Carbs: 220.30g.
Breakfast: Fragole, Vis Più Frutta Light, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Latte Alta Digeribilità, The Protein Works Cacao Nibs, The Protein Works DIET PROTEIN PANCAKES, Quamtrax Farina di Riso Aromatizzata, Prozis Oatmeal Bonbon. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Le Specialità di Beppe Filetti di Platessa, Broccoli, Italiamo Scialatielli. Dinner: Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Campi Reali Contorno Saraceno. Snacks/Other: 4+ Nutrition Oat+ Chocotella, Esselunga Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Quamtrax Farina di Riso Aromatizzata, Belbake Nocciole Sgusciate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Fruyo 0% Mango, Ironmaxx Instant Oats Nuts, Prozis Oat Flakes, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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