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어제 견과류만 해도 240g 약 1500칼로리 먹었네. 헐. 견과류 중독이다
아몬드 호두 캐슈넛은 이젠 질린 것 같고 다른 견과류 먹어야지.브라질넛.카카오닙스.사차인치는 권장량이 작아서 매일 조금씩 먹고 비교적 많이 먹을 수 있는 헤이즐넛,마카다미아,타이거넛,피칸,햄프씨드,치아씨드,밤을 새로 주문했다.
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2316 kcal
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Fat: 111.58g | Prot: 63.89g | Carbs: 285.21g.
Breakfast: 달걀, 시금치, 떡볶이, novi nero, 대림선 김밥용 김, 밥, 곶감, novi nero, 바나나. Lunch: 시금치, 대림선 김밥용 김, 김치, 밥, 호두, novi nero, 고추장, 해남 고구마, 바나나, 물김치, 자연의품격 순수한 깔라만시, 토마토, 사과. Dinner: 혼합 견과류, 자연의품격 순수한 깔라만시. Snacks/Other: 녹차가루. more...
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