Vegetales es lo que debe llenar la mitad de tu plato
14 Apr 18 by member: bonaldypatricia
|
NOOOOOO MAMÁAAA, EN EL FS NOOOO
14 Apr 18 by member: Fetose
|
14 Apr 18 by member: Fetose
|
fideos, arroz, pan, papa, choclo. pero de hecho son para llenarse mucho.
14 Apr 18 by member: G_Ji_지
|
alguien va a ver esto y se le va a safar un tornillo (?
14 Apr 18 by member: Amaruchá
|
No como un paquete de fideos al día, es para indicar el promedio en cantidad de carbos
14 Apr 18 by member: Fetose
|
14 Apr 18 by member: Fetose
|
amarucha, decis algún low carb talibán como yo tal vez??? 😂😂😂... a la pregunta original, verdes, verdes y verdes, muchos verdes es lo mio, muy de vez en cuando algun pan con una hamburguesa o una porción de pizza como permitido... 😊
14 Apr 18 by member: cybertario
|
Fetose, yo prefiero el arroz a los fideos. Los fideos me caen mas pesados.
14 Apr 18 by member: monicakim23777
|
14 Apr 18 by member: El Tempi
|
Monosacaridos se disuelven hasta en la propia boca, por lo que en el estomago entran cantidades abismales. Dale con eso. Y en mi caso a mí la pasta me entra como si nada jajaja
15 Apr 18 by member: mamor98
|
arroz integral, avena, papas, batatas, etc
15 Apr 18 by member: saitama07
|
en que etapa estas ahora?
15 Apr 18 by member: MatiasGS
|
Hola Mati, estoy en transición a volumen. (Si, fue re barreta la definición, la hice solo por la fractura)
15 Apr 18 by member: Fetose
|
15 Apr 18 by member: Fetose
|
sin faltar el respeto y sin ánimo a el gaste .la banana tiene muchos carbos muy buena para llegar a la cantidad de lalorias y al porcentaje de calorias
16 Apr 18 by member: sergioavosta296
|
Estás en volumen o transición no? Que se siente no estar en déficit calórico, ya me olvidé 😧
16 Apr 18 by member: ssfernan
|
Dios le da pan al que no tiene dientes, yo sufro mas el volumen :c
Siento que pierdo el tiempo haciendo tantas comidas
16 Apr 18 by member: Fetose
|
Igual soy adicto a los resultados, y el aumento de fuerza se nota demasiado
16 Apr 18 by member: Fetose
|
Más que nada por la fuerza y crecer obviamente quiero terminar la definición pero el finde es mi debilidad, por eso se me hace difícil llegar a un 10 % de grasa ... Siento antojos por comida que nunca me volvía loco.
16 Apr 18 by member: ssfernan
|