|
После 5 дней кето ела практически всё, что хотела, на сладкое не тянет и в итоге бжу 19/68/13. 1200ккал. Получилось так непроизвольно, может попробовать LCHF.
|
1300 kcal
|
Fat: 87.96g | Prot: 55.87g | Carbs: 41.08g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Ангара Кедровый Грильяж, Запеченная или Жареная Форель. Lunch: RIOBA Горький Шоколад 72%, Окей Манго, Ясные Зори Краковская Колбаса, Слобода Майонез Оливковый 67%, Редис, Пекинская Капуста. Dinner: Клубника, Простоквашино Сметана 25%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Snacks/Other: Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга стом фея's Weight History
|