Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
102.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2423 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 213.99g | Carbs: 289.21g.
Breakfast: Czerwona Fasola, Szynka Pieczona, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki. Lunch: Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Ogórek (ze Skórką), Auchan Ser Twarogowy Chudy. Dinner: Kupiec Pęczak Pszenny, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Żołądki Drobiowe. more...
|
|
2811 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Grocery Shopping - 38 minutes, Resting - 11 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
szalony_kefir's Weight History
|