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오늘 지방 120g 섭취. 탄수화물 180g 단백질 50g.(총 2000칼로리) 저탄수화물까지는 아니지만 견과류와 초코렛을 꽤 먹으니 고지방 식단이 되어간다. 당분간 고지방 중탄수화물 중단백질 식사를 할 것 같다
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2395 kcal
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Fat: 120.20g | Prot: 57.92g | Carbs: 277.26g.
Breakfast: 자연의품격 순수한 깔라만시, 바나나, 곶감, 혼합 견과류, Navitas 카카오닙스. Lunch: 호박고구마, 떡볶이, 불고기, 양파볶음, 진미채볶음, 대림선 김밥용 김, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 밥, 풀무원 계란, 자연의품격 순수한 깔라만시. Dinner: 노브랜드 계란과자, 혼합 견과류, 사과, 토마토, Navitas 카카오닙스, novi nero. Snacks/Other: 녹차가루. more...
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