|
У меня в последнее время организм резко изменил свои запросы - не головой думаю, а слушаю, что он попросит. Так вот он просит белок и овощи, часто хочется жирного. Пока это не кето диета, я еще не понимаю своего отношения к ней, но!!! у меня вдруг резко снизился сахар, утром я вижу 4,3-5,4)) этого не было уже лет 10, даже 7,5-8 я считала отличным сахаром. Я даже немного уменьшила дозировку метформина, диабетон пока боюсь убирать, вот когда скину побольше и нормальный сахар будет постоянным, вот тогда и уберу его... наверное)) Сегодня специально съела сушек, хочу посмотреть утром сахар. Хотя тяги к углеводам не было. Надо бы побольше почитать про кето диету, мне уже давно её эндокринолог советовал. Беда одна - никак не начну пить воду, хотя по опыту знаю, что с водой вес уходит лучше.
|
1542 kcal
|
Fat: 99.36g | Prot: 92.92g | Carbs: 70.04g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Велком Бекон Сырокопченый. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Стручковая Фасоль. Dinner: Магнолия Грудка Куриная Жареная, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Капуста Белокочанная, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сметана 15%. Snacks/Other: Клубника, Кофе с Молоком, Большевик Причуда Вафельный Торт, Малиновое Варенье, Чистая Линия Мороженое Семейное Пломбир, суп-пюре овощной со сметаной. more...
|
|
 Comments
Так уж выходит, что пишу я по ночам))) Сова я абсолютная))) Отчет за 14 апреля.
Утром, как ни странно, сахар был 5,4! Как то мне уже страшновато становится, я уже много лет такого не вижу, обычно от 7,5 до 12... Посмотрю что будет завтра после гостей.
Сегодня был сумашедший день - сразу две партии гостей! Без вредностей не обошлось, хотя по РСК вполне себе прилично. НО! пломбир с малиновым вареньем, малюсенький кусочек вафельного тортика и клубника сделают свое дело((( а в воскресенья уже я еду в гости - как тут удержать себя от соблазнов?) Хотя,если подскочит выше 7,5 сахар, то сразу начнут болеть сосуды на ноге, а это уже совсем другое качество жизни. Вот и стимул)))))) ну, да радуюсь жизни, весне, скорой поездке в Крым и новому весу)))))))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|