Matilda, мне вообще написано, что я должна весить 59. Лично для меня это много, я вообще 50 хочу. Думаю вам где-то 62 надо. Вообще нужно не на цифры смотреть, а на отражение в зеркале (по ощущениям).
14 Apr 18 by member: 8Tatyana8
|
А мне все калькуляторы выдают идеальный вес 61,4 кг и они правы, в этом весе комфортнее всего)
14 Apr 18 by member: mary-lynn1
|
если вы теряете за месяц 5 кг, то на сколько вы урезаете количество калорий в сутки?
14 Apr 18 by member: li.z.z.ka
|
14 Apr 18 by member: saginbaeval
|
а сколько Вам лет? если не секрет, мне 36 я вот боюсь так резко, может зря ? с января похудела на 5 с 70 до 65, на лице конечно отразилось , появились морщинки 😕
14 Apr 18 by member: saginbaeval
|
Это нормально, я за воскресенья (день отжора) набираю около того. Потом за неделю сходит :)
14 Apr 18 by member: vasiedd
|
Вы не можете поправиться за день на 1,7 кг и больше (при условии, что это будет жир) ЭТО ВОДА!! Она конечно же уйдет
14 Apr 18 by member: dionka_003
|
5 кг за месяц это слишком много. Сбросятся при таком раскладе только вода и мышцы. В итоге замедлится метаболизм и тольку ноль.
14 Apr 18 by member: Alexandr33
|
14 Apr 18 by member: liliya.iron
|
14 Apr 18 by member: 8Tatyana8
|
Alexandr33, конечно, если судить по более правильному, то сбрасывать нужно 1,5 кг в месяц, но мне хочется как и всем в основном, увидеть более менее нормальное отражение в зеркале, именно поэтому моя цель 5 кг за будущий месяц
14 Apr 18 by member: 8Tatyana8
|
В основном кардио конечно, но сейчас у меня тренер, тренировка каординально изменилась
14 Apr 18 by member: 8Tatyana8
|
dionka, конечно не набрала за день 1,7. Просто взвесилась ради интереса посмотреть, сколько схомячила за день.
14 Apr 18 by member: 8Tatyana8
|
Спасибо) когда была 62 кг было здорово. Согласна с вами, посмотрю, как ббудет
14 Apr 18 by member: Matilda_Kari
|
Молочку вечером не советую,она провоцирует задержку жидкости в организме..до 16.00
14 Apr 18 by member: kristinka1321
|
Спасибо за совет 😀👍
Но каждому своё 🤔
14 Apr 18 by member: 8Tatyana8
|
Вы сможете 5 кг сбросить! Я в Вас верю!
14 Apr 18 by member: Dashenikaa
|
15 Apr 18 by member: 8Tatyana8
|