hundertblauesterne's Journal, 13 Apr 18

Так получается, что большая часть калорий потребляется мной в промежутке 16:00-20:30. Меня не особо беспокоит распределение калорий по временным рамкам. Но вечером я очень хочу есть. Всегда. И хочется мне больше всего мяса 🤤Огромную порцию мяса...
Проблема в том, что в последнее время мой желудок решил вообще перестать работать. Вот этой ночью я не могла нормально спать, в животе бурлило, больно резало, крутило. Я понимаю, что после еды спать ложиться - не лучшая идея, но раньше с этим все было нормально. Встала я, значит, вся взмокшая от боли, поперлась к аптечке. Закинула в себя всё, что можно : энтеросгель, мезим, нурофен, фосфалюгель. Но мучалась все равно до утра, пока это дело не переварилось. Вот думаю, может индейка слишком жесткая была... да нет, бред какой-то. В итоге как сонная муха я поперлась на пробник по русскому (фото сонной меня прилагается), прихватив с собой контейнер с индейкой (той, что ела прошлым вечером), но (!), никакого бурления/боли/дискомфорта не было! Видимо, дело всё-таки во времени приёма пищи. или порции.... Или эти два фактора вместе так работают.
Хочется отметить, что стало тянуть на сладкое ОЧЕНЬ СИЛЬНО. Скорее всего, это из-за стресса от ВПР, пробных экзаменов и тому подобного. Ну, ничего, когда-нибудь я научусь делать безе, тогда то и заживу припеваючи 😂😂😂
_______
Как вы поживаете, дорогие мои? Какое нынче в свете чудо? Поделитесь впечатлениями от этой недели и планами на выходные 🤗

---

541 kcal

Fat: 4.68g | Prot: 84.79g | Carbs: 45.54g.   Breakfast: Омлет, Домик в деревне Творог 0,1%. Lunch: Помидорка, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Vитамин Стручковая Фасоль, Зимой и Летом Капуста Цветная, Индейка. Dinner: Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Помидорка, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктель, Безе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Индейка. more...

1514 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...