Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
101.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2582 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 235.11g | Carbs: 250.04g.
Breakfast: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ostropest Plamisty, Awokado, Delikate Twaróg Chudy, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Sonko Kasza Gryczana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Sonko Kasza Gryczana, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana, Jabłka, Olej Lniany. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|