Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 153.75g | Carbs: 201.44g.
Breakfast: Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Смак Хлеб Кайзер, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Капустный Салат, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Золотые Луга Кефир 2,5%. Snacks/Other: Вафли, Барinoff Нектар из Манго с Мякотью. more...
|
|
2800 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelika2506's Weight History
|