lacosta888's Journal, 13 Apr 18

Сегодня на весах плюс 300г🤨. Не знаю в чем причина. Либо вчера много жиров съела, либо на днях кд, либо после пробежки такое . Вчера бегала первый раз, ноги болят очень ☹️. Нужно больше белка есть. Сегодня на завтрак опять будут ленивые 🥟 .

54.4 kg Lost so far: 3.6 kg.    Still to go: 3.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1214 kcal

Fat: 36.34g | Prot: 109.78g | Carbs: 166.33g.   Breakfast: Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Haas Сахарная Пудра, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Агуша Пюре Яблочное, Barilla Макароны Отварные, Печень Свиная. Dinner: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Хлеб Бородинский, Сибас. more...

1550 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...