Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 57.44g | Carbs: 178.85g.
Breakfast: Киндер Сюрприз, Сливы, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Laime Пармезан Твердый Сыр, Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Бородинский. Lunch: Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Увелка Рис Бурый, Куриная Грудка Отварная, Планета Витаминов Капуста Романеско, Сосиски Молочные. Dinner: Леовит Кисель Очищающий, Вкуснотеево Ряженка . Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Мягкая Белая Булка, Рот Фронт Eco Botanica, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Смешанные Орехи, Травяной Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CoBeHoK_'s Weight History
|