Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 166.67g | Carbs: 139.82g.
Breakfast: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Ogórek Kwaszony, K-Classic Chleb Pełnoziarnisty Razowy Żytni, Sokołów Parówki z Szynki (1). Lunch: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, K-Classic Twaróg Półtłusty, Banan. Dinner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Dorsz Atlantycki. Snacks/Other: Spomlek Radamer Wędzony, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Kiwi, Jabłko. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
krzychu8405's Weight History
|