Элль's Journal, 13 Apr 18

Доброе утро! ☀️ На завтрак: овсяная каша на воде и молоке с льняными семечками и сыром, кофе с молоком, 2 финика, 1 ч.л варенья. Вышло на 245 ккал.

---

1096 kcal

Fat: 40.17g | Prot: 74.89g | Carbs: 116.22g.   Breakfast: Варенье, Финик, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Льняные Семена, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мистраль Гречневая Крупа, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Капустный Салат, Вареное Яйцо, Для Малышей Творог Детский 5%, Морковь. Snacks/Other: Варенье, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Тыква, Капуста, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. more...

157 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...