Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
47 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 104.20g | Prot: 66.18g | Carbs: 46.70g.
Breakfast: 방탄커피. Lunch: 홍성크로바목장 순유도라지요구르트, 다시마, 명태조림, 아이허브 기버터, 계란후라이 (지방없이). Dinner: 케일, 상추, 건국 건국우유, 딸기, 직화구이 또는 일반구이 닭고기, 삼겹살, Bob's Red Mill 아몬드 가루, 노브랜드 치킨튀김가루. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|