Kris_Tina_Zina's Journal, 12 Apr 18

рис бурый в сливках/сметане/яйце/остатках куриного филе🍚 🍌🍌+творог danon 0% 😬

---

1685 kcal

Fat: 47.10g | Prot: 81.20g | Carbs: 241.48g.   Breakfast: Орбит Жвачка, Кофе, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Красный Лук, Disas Икра Форели Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Орехи Кешью, Банан, Помело, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Fazer Crisp Rye. Lunch: Кофе, Kamis Прованские Травы, Kamis Имбирь Молотый, Carmencita Куркума, Веселый Молочник Сметана 15%, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Яйцо, SPAR Филе Куриное, Чеснок, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Gerber Фруктовый Батончик Яблоко и Малина. Dinner: Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Чай, Банан, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Орехи Кешью, Банан. more...

1894 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...